Shibashi Qi Gong

Kursdaten: ab 5. November 2021, 10 x 1 Stunde, fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Shibashi Qi Gong ist eine altchinesische Meditationsart mit langsamen, bewussten Bewegungen, welche den Körper in Schwung bringen. Jede Übung hat ihre Bedeutung für Körper, Geist und Seele. Das innere und äussere Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Ziel der Meditation ist die Steigerung der Lebenskraft, die Beruhigung vom Alltagsstress, die Entwicklung von Körperwahrnehmung und Lebensqualität. Nebenbei werden Fettablagerungen abgebaut, Muskeln gekräftigt und die Gelenke werden durchbewegt.

Kursleitung: Daniela Ludwig