Aerobic

 
Jeden Dienstag, 8.25 - 9.40 Uhr 
 

Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur mit dem Step. Verbesserung der Ausdauer, mit Stretching und Entspannungsteil.

Datum, Uhrzeit Laufender Kurs
Einzelpreis CHF175.00
 
Jeden Mittwoch, 19.45 - 20.45 Uhr
Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur mit Stretching und Entspannungsteil. Verbesserung der Körperhaltung und Straffung der Problemzonen. Für jedermann/-frau geeignet - Grundkenntnisse
von Vorteil
Datum, Uhrzeit Laufender Kurs
Einzelpreis CHF168.00
 
Jeden Donnerstag, 09.00 - 10.00 Uhr

Dance Aerobic basiert auf den Grundschritten des Aerobic. Es verbindet Fitness und Tanz. Wer Spass am Tanzen hat und gleichzeitig etwas für seine Fitness tun möchte, ist bei Dance Aerobic goldrichtig. Dance Aerobic verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität, Kondition und Koordination.
Datum, Uhrzeit Laufender Kurs
Einzelpreis CHF168.00