Hatha Yoga ist eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Formen des Yoga, die sich auf die körperlichen Aspekte der Praxis konzentriert. Es ist eine Technik, die verbindend und ausgleichend wirkt.
Gemeinsam praktizieren wir achtsame Atem- und sanfte Körperübungen, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist entspannen. Yoga ist eine hervorragende Prophylaxe gegen eine Vielzahl von Beschwerden und unterstützt die Erhaltung von Beweglichkeit und geistiger Frische.  Der Einstieg in unsere Yoga-Kurse ist jederzeit möglich.

Kursangaben:
Donnerstag, 08.30 - 09.45 Uhr
Dauer: 9 x 75 Minuten
Kosten:  CHF 180.00       ab 6 Teilnehmenden
                CHF 210.00      5 Teilnehmende
                CHF 230.00      4 Teilnehmende
Wichtig: Vorkenntnisse sind keine nötig. Sie benötigen ein Mätteli, Sitzkissen, evtl. eine Wolldecke.
Kursleitung: Kathrin Lehmann, Yogalehrerin