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Aqua-Fit bietet ein umfassendes und zielgerichtetes Ausdauer- und Krafttraining im Wasser, das für alle geeignet ist – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Schwimmfähigkeiten. Diese Form des Trainings nutzt die natürlichen Widerstände und den Auftrieb des Wassers, um ein effektives Workout zu ermöglichen, das gleichzeitig die Gelenke schont.
Jeden Dienstag, 14.00 - 14.50 Uhr
Kursdatum | Fortlaufender Kurs |
Einzelpreis | CHF156.00 |
Wollen Sie sich an der frischen Luft bewegen, Ihre Ausdauer und Kraft stärken, Ihre Beweglichkeit und Koordination verbessern und dazu noch Spass haben? Dann ist dies der ideale Kurs für Sie. Das Training mit den Smovey-Ringen regt zusätzlich den Stoffwechsel an, strafft das Bindegewebe und stimuliert die Reflexzonen und die Zellaktivität.
Der Kurs findet 10 x 75 Minuten statt, jeweils donnerstags von 8.30h bis 9.45h.
Kursdatum | Fortlaufender Kurs |
Einzelpreis | ab CHF 160.00 |