Aqua-Fit eignet sich auch für NichtschwimmerInnen. Spezielle Übungen und Hilfsmittel wie Schwimmnudeln oder Auftriebsgürtel sorgen dafür, dass alle TeilnehmerInnen sicher und stabil im Wasser trainieren können. Das Training fördert die kardiovaskuläre Fitness, stärkt die Muskulatur und verbessert die Beweglichkeit, während das Risiko von Verletzungen minimiert wird.
Ob zur Rehabilitation, zum Abnehmen oder einfach zur Steigerung der allgemeinen Fitness – Aqua-Fit bietet eine ideale Möglichkeit, sich fit zu halten und gleichzeitig den Spaß und die Entspannung des Wassers zu genießen.
Kursleitung:
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Ursula Gloor, Aqua-Fit-Leiterin Ryffel Running qualitop
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Kursdauer:
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12 x 50 Minuten
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Bemerkung:
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Der Kursbetrag ist exkl. Miete der Weste & Hallenbadeintritt
Die Miete der Weste beträgt pro Mal Fr. 2.- und ist vor Ort zu bezahlen
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Informationen zur Veranstaltung
Kursdatum | Fortlaufender Kurs |
Einzelpreis | CHF156.00 |
Veranstaltungsort | Mümliswil, Hallenbad |