die Seele baumeln lassen
Durch fliessende und kontrollierte Übungen werden die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Stabilisierungsmuskeln und die abgeschwächten Muskeln gekräftigt und gedehnt. Damit wird eine gesunde Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und eine bewusstere Körperwahrnehmung für den Alltag gewonnen. Ein vielfältiges Training nach neuesten Erkenntnissen.
Alle sind herzlich willkommen.
Kursdauer: Donnerstags, von 19.00 bis 19.50 Uhr
Kursdauer: Donnerstags, von 19.00 bis 19.50 Uhr
Dies ist ein fortlaufender Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
| Kursdatum | Fortlaufender Kurs |
| Freie Plätze | 2 |
| Einzelpreis | ab CHF 160.00 |
Das Hatha Yoga richtet sich an alle Altersklassen. Gemeinsam praktizieren wir Atemübungen und einfache Körperstellungen (Asanas, Mudras und Pranayamas). Der ganze Körper wird sanft gedehnt, gut durchblutet und die Organe gestärkt. Das Ergebnis ist körperliches Wohlbefinden, innere Ruhe und Frieden. Vorkenntnisse sind keine nötig. Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet 9 x 75 Minuten statt, jeweils montags von 08.30 - 09.45 Uhr.
Der Kurs findet 9 x 75 Minuten statt, jeweils montags von 08.30 - 09.45 Uhr.
| Kursdatum | Fortlaufender Kurs |
| Einzelpreis | ab Fr. 180.00 |
Das Hatha Yoga richtet sich an alle Altersklassen. Gemeinsam praktizieren wir Atemübungen und einfache Körperstellungen (Asanas, Mudras und Pranayamas). Der ganze Körper wird sanft gedehnt, gut durchblutet und die Organe gestärkt. Das Ergebnis ist körperliches Wohlbefinden, innere Ruhe und Frieden. Vorkenntnisse sind keine nötig. Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet 9 x 90 Minuten statt, jeweils montags von 19.15 - 20.45 Uhr.
Der Kurs findet 9 x 90 Minuten statt, jeweils montags von 19.15 - 20.45 Uhr.
| Kursdatum | Fortlaufender Kurs |
| Einzelpreis | ab Fr. 195.00 |
Gemeinsam praktizieren wir achtsame Atem- und sanfte Körperübungen, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist entspannen. Nach jeder Übung gönnen wir uns eine wohltuende Pause, um die Wirkung zu spüren und die Entspannung zu vertiefen. Yoga ist eine hervorragende Prophylaxe gegen eine Vielzahl von Beschwerden und unterstützt die Erhaltung von Beweglichkeit und geistiger Frische. Ein flexibler Körper fördert einen flexiblen Geist. Der Einstieg in unsere Yoga-Kurse ist jederzeit möglich – komm und erlebe die harmonische Verbindung von Körper und Geist!
Der Kurs findet 9 x 75 Minuten, jeweils donnerstags von 8.30h bis 9.45h, statt.
| Kursdatum | Fortlaufender Kurs |
| Einzelpreis | ab Fr. 180.00 |
