Mit Pilates-Übungen wollen wir Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht steigern. Hauptfokus ist vor allem die Kräftigung der Becken- und Rumpfmuskulatur in Kombination mit Stabilitäts- und Beweglichkeitsübungen. Pilates integriert Atem und Bewegung mit der richtigen Körpermechanik, um ein größeres körperliches und geistiges Bewusstsein dafür zu schaffen, wie sich der Körper bewegt und anfühlt.
Kurslokal: Dance Art Academy, Dünnernstrasse 24, 4702 Oensingen
Es werden verschiedene Abos bereits ab CHF 200.00 angeboten.
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Informationen zur Veranstaltung
| Kursdatum | Fortlaufender Kurs |
| Einzelpreis | ab CHF 200.00 |
| Veranstaltungsort | Balsthal, Brunnersmoosstrasse 15 |
