aktiv bleiben

Wollen Sie sich bei jedem Wetter an der frischen Luft bewegen, Ihre Ausdauer und Kraft stärken, Ihre Beweglichkeit und Koordination verbessern und dazu noch Spass haben? Dann ist dies der ideale Kurs für Sie. Das Training mit den Smovey-Ringen regt zusätzlich den Stoffwechsel an, strafft das Bindegewebe stimuliert die Reflexzonen und die Zellaktivität.  Tragen Sie dem Wetter entsprechende Kleidung und gutes Schuhwerk.

Kursangaben:
10 x 75 Minuten
Kosten: 10er Abo ohne eigenen Ring:   CHF 180.00
              10er Abo mit eigenen Ring:    CHF 160.00
              Einzellektion:                             CHF   20.00
Bezahlung direkt bei der Kursleitung (bar oder mit TWINT). Versäumte Lektionen können nicht vom Kursbetrag abgezogen werden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. 
Leitung: Ursula Gloor
Kursort: Es werden verschiedene Dörfer im Thal berücksichtig. 

smovey heisst „swing, move and smile“
Mit dem Vibro-Swingset und ätherischen Ölen hältst du deine Gesundheit in deiner Hand. Erlebe mit allen Sinnen und Leichtigkeit, wie du deinen ganzen Körper mobilisierst, in deine Kraft kommst und tiefe Entspannung erlebst.
smovey und ätherische Öle haben einiges gemeinsam: Sie aktivieren die Fettverbrennung; stimulieren die Zellreinigung / das Lymphsystem; vitalisieren unsere Körperzellen und stärken das Immunsystem.

Kursangaben:
10 x 60 Minuten
Kosten:  CHF 180.00 mit Miete der Ringe
               CHF 160.00 ohne Miete
Die smovey-Ringe können gemietet oder bei der Kursleitung erworben werden. Bitte Yogamatte oder Decke für die Schluss-Entspannung mitbringen. Bequeme Sportkleidung.
Leitung: Heike Vogel, Welschenrohr 

Gehend schwingen, bewegen und lachen: das ist smovey-walking.
Mit dem VIBRROSWING-Set werden beim Gehen noch mehr Zellen vitalisiert, Muskeln aktiviert und das Immunsystem gestärkt.

Kursangaben:
10 x 60 Minuten
Kosten:  CHF 180.00 mit Miete der Ringe
               CHF 160.00 ohne Miete
Die smovey-Ringe können gemietet oder bei der Kursleitung erworben werden.
Besammlung: Feuerwehrmagazin Laupersdorf.
Kleidung der Witterung angepasst.
Leitung: Heike Vogel, Welschenrohr