die Seele baumeln lassen

2026-56 Sanftes Hatha Yoga

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Die VHS Thal an der MEGA Thal 26

Machen auch Sie mit? Die Mega Thal 2026 wird zum Treffpunkt für das ganze Thal – und wir sind mit der VHS Thal mitten drin. Wir zeigen, wie vielfältig, spann…

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Durch fliessende und kontrollierte Übungen werden die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Stabilisierungsmuskeln und die abgeschwächten Muskeln gekräftigt und gedehnt. Damit wird eine gesunde Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und eine bewusstere Körperwahrnehmung für den Alltag gewonnen. Ein vielfältiges Training nach neuesten Erkenntnissen. Vorkenntnisse sind keine nötig, alle sind herzlich willkommen.

Kursangaben:

Kosten: CHF 185.00 bei 4 Teilnehmenden

CHF 160.00 ab 5 Teilnehmenden

Kursleitung: Nathalie Gloor, Welschenrohr

Jugendliche bis und mit Abschluss Erstausbildung erhalten einen Rabatt von 25%.

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Start Datum	Fortlaufender Kurs
Uhrzeit	19:00 - 19:50
Preis	ab CHF 160.00
Zusatzinfo	Donnerstags, 10 x 50 Minuten, Einstieg jederzeit möglich
Zusatzinfo 2	Mitbringen: eine Matte, bequeme Kleider und ein grosses Tuch

Kursort

Versammlungsraum, ob Feuerwehrmagazin, Höngerstrasse 361, 4712 Laupersdorf

Das Hatha Yoga richtet sich an Personen aller Altersgruppen. In den Stunden werden Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas, Mudras und Pranayamas) angeleitet und praktiziert. Dabei wird der Körper sanft gedehnt und die Durchblutung angeregt. Die Übungen können zum körperlichen Wohlbefinden beitragen und Entspannung fördern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursangaben:

Kosten: CHF 180.00 ab 6 Teilnehmenden

CHF 210.00 5 Teilnehmende

CHF 230.00 4 Teilnehmende

Leitung: Kathrin Lehmann, Yogalehrerin

Jugendliche bis und mit Abschluss Erstausbildung erhalten einen Rabatt von 25%.

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Start Datum	Fortlaufender Kurs
Uhrzeit	08:30 - 09:45
Preis	ab CHF 180.00
Zusatzinfo	Montags, 9 x 75 Minuten, Einstieg jederzeit möglich
Zusatzinfo 2	Sie benötigen ein Mätteli, Sitzkissen, evtl. eine Wolldecke

Kursort

Jugendraum, Höngerstrasse 555, 4712 Laupersdorf

Das Hatha Yoga richtet sich an Personen aller Altersgruppen. In den Stunden werden Atemübungen sowie einfache Körperhaltungen (Asanas, Mudras und Pranayamas) angeleitet und gemeinsam praktiziert. Dabei wird der Körper sanft gedehnt und die Durchblutung angeregt. Die Übungen können das körperliche Wohlbefinden unterstützen und zur Entspannung beitragen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursangaben:

Kosten: CHF 195.00 ab 6 Teilnehmenden

CHF 225.00 5 Teilnehmende
CHF 255.00 4 Teilnehmende

Leitung: Olga Süssmann, Yogalehrerin

Jugendliche bis und mit Abschluss Erstausbildung erhalten einen Rabatt von 25%.

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Start Datum	Fortlaufender Kurs
Uhrzeit	19:15 - 20:45
Preis	ab CHF 195.00
Zusatzinfo	Montags, 9 x 90 Minuten, Einstieg jederzeit möglich
Zusatzinfo 2	Mitbringen: Mätteli, ein Sitzkissen, ev. Wolldecke

Kursort

Jugendraum, Höngerstrasse 555, 4712 Laupersdorf

Hatha Yoga ist eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Formen des Yoga, die sich auf die körperlichen Aspekte der Praxis konzentriert. Es ist eine Technik, die verbindend und ausgleichend wirkt. Gemeinsam werden achtsame Atemübungen und sanfte Körperübungen praktiziert, die zur Entspannung von Körper und Geist beitragen können. Yoga kann präventiv zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen und die Beweglichkeit sowie die geistige Aktivität unterstützen. Vorkenntnisse sind keine nötig.

Kursangaben:
Kosten: CHF 180.00 ab 6 Teilnehmenden
CHF 210.00 5 Teilnehmende
CHF 230.00 4 Teilnehmende

Leitung: Kathrin Lehmann, Yogalehrerin

Jugendliche bis und mit Abschluss Erstausbildung erhalten einen Rabatt von 25%.

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Start Datum	Fortlaufender Kurs
Uhrzeit	08:30 - 09:45
Preis	ab CHF 180.00
Zusatzinfo	Donnerstags, 9 x 75 Minuten, Einstieg jederzeit möglich
Zusatzinfo 2	Mitbringen: Mätteli, ein Sitzkissen, ev. Wolldecke

Kursort

Jugendraum, Höngerstrasse 555, 4712 Laupersdorf

die Seele baumeln lassen

2026-33 Sanftes Pilates

2026-82 Hatha Yoga

2026-55 Hatha Yoga

2026-56 Sanftes Hatha Yoga

Aktuell

Versammlungsraum, ob Feuerwehrmagazin, Höngerstrasse 361, 4712 Laupersdorf

Jugendraum, Höngerstrasse 555, 4712 Laupersdorf

Jugendraum, Höngerstrasse 555, 4712 Laupersdorf

Jugendraum, Höngerstrasse 555, 4712 Laupersdorf